نکاتی در مورد بالا بردن اعتماد بنفس

خیلی از این راهکارها فقط به طور موقتی اعتماد بنفس شمارا بالا می برند اما باز هم باعث می شوند کارهایی انجام دهید که قبلا حتی فکرش را هم نمی کردید و با انجام انها اعتمادی عمیق تر نسبت به خودتان در وجودتان ایجاد می کنید.
چه چیزی در مورد خودتان هست که دوست دارید بهتر شود؟
با اینکه ممکن است علاقه نداشته باشیم در ملا عام این مسئله را بپذیریم اما خیلی از ما دوست داریم اعتماد به نفسمان پیشرفت کند.
خوشبختانه نکات و راهکارهای عملی زیادی برای ان وجود دارد که اینجا به 24 مورد ان اشاره میکنیم.
سعی نکنید همه این 24 نکته را به طور همزمان به کار ببندید. هرچند مورد را انجام دهید تا ببینید کدام یک برای شما موثرتر است.
 
بعضی از انها نیاز به تمرین بیشتر دارند. و به خاطر داشته باشید که همیشه انتخاب با خودتان است.این خودتان هستید که تصمیم می گیرید اعتماد به نفستان رشد یا پایین بیاید.
1.از خوتان بپرسید بدترین چیزی که ممکن است اتفاق بیافتد چیست؟
2.موسیقی نشاط بخش گوش دهید.
3.یک چیز جدید امتحان کنید.
4.برای انجام یک کار جدید نقشه بکشید و بعد ان را دنبال  کنید.
5.از مدیتیشن استفاده کنید.
6.ورزش کنید.
7.با یک ترس روبرو شوید.
8.چیزی نو خلق کنید.
9.تا زمانیکه اعتماد بنفس پیدا نکردید وانمود نکنید.
10.از محیطتان استفاده کنید.
11.از قوه تخیلتان استفاده کنید.
12.از بدنتان  استفاده کنید.
13.ذهنتان را از خاطرات مثبت پر کنید.
14.به اینده فکر کنید.
15.درک کنید که گذشته مساوی حال نیست.
16.با خودتان مهربان باشید.
17.یاد بگیرید که ذهنتان چطور کار می کند.
18.مهارت های اجتماعیتان را تقویت کنید.
19.به جای اینکه به درون توجه کنید به بیرون توجه کنید.
20.اطرافیانتان را از افراد مثبت اندیش انتخاب کنید.
21.اطلاعات تاثیرات و احساسات مثبت جذب کنید.
22. مثبت بیاندیشید.
23.خودتان را با خوتان مقایسه کنید نه دیگران.
24.شکست را دوباره تعریف کنید.